La preparación (física) en el Fútbol basada en el JuegoFutbol de libro, 2014 M02 11 Javi nos presenta de forma magistral y argumentada una visión de las nuevas tendencias del entrenamiento en el fútbol. Entrenamiento entendido como algo contextualizado, que cuanto más se aproxime a la realidad de nuestro modelo de juego, mejor preparará a los futbolistas para la competición. El libro tiene ejercicios y sesiones enteras que nos sevirán como base para la construcción de nuestras sesiones. |
Contenido
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CAPÍTULO 2 LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO COLECTIVO EN CAMPO | 37 |
CAPÍTULO 3 LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO | 88 |
EPÍLOGO | 122 |
Términos y frases comunes
acción activación adaptación alta análisis aspectos aumentar baja balón base bloques calentamiento cambios campo cargas categoría ción cognitiva colectivo competición competitivo complejidad concentración condicional conocimiento conseguir contenidos continua debe decisión defensa deporte desarrollo determinar días diferencia dinámica dirección distintas duración durante efecto ejemplo ejercicios elevada ello empleo entrenamiento equipo esfuerzos espacio específico estímulos estructura estudios exigencia existe fase fatiga Figura final física futbolistas incluir individual inicio intensidad intensivas largas juego jugadores jugar largo libro limitar llevar lograr manera mantenimiento máxima intensidad medio mejor menor mental metodología microciclos minutos modelo de juego modo momento necesario nivel nuevo número objetivo organización pase periodización período permite plantear podría práctica preparador presente pretende previo primera principal principios proceso propio puesto realizar recuperación reducido relación rendimiento requiere respecto respuesta resulta segundo semana series sesión siguiente sistema situaciones táctica tarea tareas técnicos temporada tipo tipos toma toques Total trabajo trata último únicamente utiliza variar