MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOEditorial Paidotribo, 2007 M10 17 - 406 páginas El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo. |
Contenido
Sección 1 | 3 |
Sección 2 | 13 |
Sección 3 | 15 |
Sección 4 | 62 |
Sección 5 | 63 |
Sección 6 | 76 |
Sección 7 | 90 |
Sección 8 | 95 |
Sección 11 | 147 |
Sección 12 | 152 |
Sección 13 | 158 |
Sección 14 | 162 |
Sección 15 | 177 |
Sección 16 | 253 |
Sección 17 | 257 |
Sección 18 | 281 |
Otras ediciones - Ver todas
Manual de metodología del entrenamiento deportivo Dietrich Martin,Klaus Carl,Klaus Lehnertz Vista previa limitada - 2019 |
Términos y frases comunes
aceleración actividad adaptación aerobia ámbito anaerobia apartado aprendizaje aumento base básica biatlón capacidad de rendimiento capacidades coordinativas carrera cerebelo ciclo ción complejo componentes concéntrica condición física contracción desarrollo destrezas determinado dirección del entrenamiento duración edad juvenil ejemplo ejercicio ello energético entrenamiento de fuerza entrenamiento deportivo especial específicas esquema esquí esquí de fondo estiramiento estructura etapa evaluación fase fatiga fitness flexibilidad frecuencia cardiaca fuerza máxima fuerza rápida fuerza resistencia funcional global glucólisis intensidad isométrica lactato largo plazo LEHNERTZ mediante metabolismo metodología del entrenamiento Métodos del entrenamiento microciclo miento miosina mmol/l modalidades modelo motoneurona motrices movimiento musculares natación nivel objetivos óptima orientación oxígeno pausas periodización periodo de competición planificación press de banca pretemporada proceso produce programas reacción realización recuperación rendi rendimiento deportivo rendimiento muscular repeticiones salto salto de esquí sarcómero secuencia sesiones de entrenamiento siguientes sinapsis sistema sobreentrenamiento sprint tabla táctica test trabajo trenamiento utilización velocidad volumen
Pasajes populares
Página 394 - E. (1981). Analysis of myosin light and heavy chain types in single human skeletal muscle fibers. Eur. J. Biochem.
Referencias a este libro
Entrenamiento personal: bases, fundamentales y aplicaciones Alfonso Jiménez Gutiérrez Vista previa limitada - 2007 |