Teoría general del entrenamiento deportivo olímpico

Portada
Editorial Paidotribo, 2001 - 684 páginas
Las siete partes en que se divide este libro resumen los conocimientos modernos que se basan en los logros de la ciencia actual y en la preparacion de los mejores deportistas.
 

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Contenido

Introducción
9
Tipos de deportes en los programas de los Juegos Olímpicos de invierno
25
La actividad de competición en el deporte
39
La estructura de la actividad de competición
54
Principales vías de perfeccionamiento del sistema de la preparación deportiva
71
Formación de la adaptación crónica
85
La adaptación de los tejidos muscular óseo y conjuntivo
96
La coordinación de la actividad de las unidades motoras es un componente importante del mecanismo de adaptación
102
PARTE V
390
Principales vías de intensificación de la preparación en el proceso plurianual del perfeccionamiento 398 La dinámica de las cargas y la relación del tr...
400
Organización de los programas de las sesiones
408
Los tiposy la organización de las sesiones
414
La acción sobre el organismo de las sesiones con cargas de distinta magnitud y orientación
421
Particularidades de la formación de los microciclos con varias sesiones en un día
429
Las particularidades de la organización de los mesociclos durante el entrenamiento de las mujeres
437
La periodización del entrenamiento en un macrociclo
452

Aporte energético de la actividad muscular
112
Los recursos de adaptación del sistema anaeróbico de suministro energético
118
La adaptación del sistema del transporte de oxígeno
130
Las cargas en el deporte y su influencia sobre el organismo de los deportistas 143
142
La especificidad de las reacciones de adaptación del organismo del deportista a las cargas
150
Las reacciones del organismo del deportista a las cargas de competición
156
La dinámica de la actividad funcional durante el esfuerzo prolongado la fatiga y la recuperación durante
169
La fatiga y la recuperación en función de la cualificación y el grado de preparación de los deportistas
179
La edad de los deportistas y su predisposición a la adaptación
188
Desarrollo de la adaptación en función de la dinámica y la orientación
194
La formación de la adaptación en función de la especialización deportiva y el sexo de los deportistas
200
La periodización de la preparación anual como base de la formación de la adaptación crónica
207
Bases de la dirección y control de los movimientos 219
219
Aspectos teóricos del perfeccionamiento deportivo
227
Fin objetivos medios métodos y principios básicos de la preparación deportiva
235
Principios específicos de la preparación deportiva
241
PARTE III
250
Bases de la metodología del perfeccionamiento de la técnica de los deportistas de alta cualificación
265
El factor psicológico y la preparación psicológica de los deportistas
278
El perfeccionamiento de las habilidades especializadas
291
La flexibilidad y los métodos para perfeccionarla
310
La eficacia de los distintos métodos de preparación de fuerza y las particularidades de su utilización
325
El desarrollo de la fuerzaresistencia
341
Procedimientos metodológicos eficaces
354
Capacidad para evaluar y regular los parámetros dinámicos y espaciotemporales de los movimientos
361
Nivel de coordinación de los movimientos
367
Desarrollo de la resistencia general
373
Aumento de la capacidad y potencia del proceso aeróbico
380
La preparación en el periodo de transición
459
Las particularidades del calentamiento precompetitivo
465
La selección inicial y la orientación en la primera etapa de la preparación plurianual
472
La selección previa y la orientación en la segunda etapa de la preparación plurianual
478
La selección intermedia y la orientación en la tercera etapa de la preparación plurianual
490
La selección final y la orientación en la quinta etapa de la preparación plurianual
496
Dirección corriente
504
Control de la preparación física
510
Control de la preparación técnica
534
Modelación en el deporte
543
Modelos de la preparación
549
Pronóstico en el deporte
557
PARTE VII
562
Medios famacológicos de estimulación de la rentabilidad deportiva y los procesos de recuperación
572
Las principales formas de utilización de los medios de dirección de la capacidad de trabajo
580
Montañas medias y altas y la hipoxia artificial dentro del sistema de entrenamiento de los deportistas
587
La capacidad de trabajo y los resultados deportivos obtenidos en condiciones de altitud
594
Aclimatación aguda de los deportistas durante la preparación en altitud
600
Las competiciones y el entrenamiento en condiciones de calor y frío
614
Adaptación del deportista a las condiciones de calor sofocante
623
Entrenamiento y competición en diversas condiciones climáticas
635
Desincronización de los ritmos circadianos del organismo del deportista tras vuelos en avión de larga distancia 640 Resincronización de los ritmos cir...
643
Causas de las lesiones y los traumatismos en el deporte
649
El dopaje y la lucha contra su uso en el deporte
658
La divulgación del dopaje en el deporte y la lucha contra su utilización
664
Las máquinas especiales de entrenamiento dentro del sistema de preparación deportiva
673
Los equipos diagnósticos y de control dentro del sistema de preparación deportiva
684
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