Manual de metodología del entrenamiento deportivoPaidotribo, 2019 M10 14 - 400 páginas El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo. |
Contenido
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Sección 10 | |
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Sección 28 | |
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Sección 36 | |
Sección 37 | |
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MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Dietrich Martin,Klaus Carl,Klaus Lehnertz Vista previa limitada - 2007 |
Términos y frases comunes
aceleración actividad adaptación aerobia ámbito anaerobia apartado aprendizaje aumento balonmano base básica biatlón BÜHRLE capacidad de rendimiento capacidades coordinativas carrera cerebelo ciclo complejo componentes condición física contracción decisiones desarrollo destrezas determinado dirección del entrenamiento duración edad juvenil ejemplo ejercicio elevada ello energético entrenamiento de fuerza entrenamiento deportivo especial específicas esquema esquí esquí de fondo estiramiento estructura etapa evaluación fase fatiga fitness flexibilidad frecuencia cardiaca fuerza máxima fuerza rápida fuerza resistencia funcional HOLLMANN individual intensidad isométrica lactato largo plazo LEHNERTZ Leistungssport mediante metabolismo metodología del entrenamiento Métodos del entrenamiento microciclo miosina modalidad modelo motoneurona motrices movimiento musculares natación nivel objetivos óptima orientación oxígeno periodización periodo de competición planificación posible praxis pretemporada proceso produce programas reacción realización recuperación rendimiento deportivo rendimiento muscular repeticiones resultados salto salto de esquí sarcómero Schorndorf sesiones de entrenamiento siguientes sinapsis sistema sobreentrenamiento sprint tabla táctica técnicas deportivas trabajo utilización velocidad volumen