INTRODUCCIÓN A LA CIENCIA DEL ENTRENAMIENTOEditorial Paidotribo, 2005 M04 11 - 396 páginas En este libro se desarrollan las bases conceptuales de la ciencia del entrenamiento. Se comienza estudiando los requisitos de rendimiento con sus fundamentos terminológicos y biológicos de los que luego surgen los objetivos y los correspondientes métodos de entrenamiento. A continuación, se presentan los modelos de entrenamiento junto con la guía del mismo, desarrollando con detalle los aspectos relacionados con la planificación, el control y la documentación. Se sigue con el estudio de la competición y por último, se analiza la programación del entrenamiento en distintos ámbitos: deporte de rendimiento, de mantenimiento, de rehabilitación, para la tercera edad y escolar. |
Contenido
Prólogo | 7 |
pedagogicodidácticas | 192 |
Ámbitos de aplicación de la ciencia del entrenamiento | 269 |
339 | |
Índice de figuras | 381 |
387 | |
Términos y frases comunes
acción actina adaptación aeróbica ÁMBITOS DE APLICACIÓN anaeróbico análisis aprendizaje atleta base básica biomecánica CAPACIDAD DE RENDIMIENTO características ciclismo CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO ción competi COMPETICIÓN DEPORTIVA complejo comportamiento concepto control del entrenamiento coordinación corporal debe deporte de alto deporte de rendimiento deporte escolar DEPORTE INTRODUCCIÓN desarrollo determinación diagnóstico diferentes dimiento efecto ejemplo elevada ello energética entrenamien entrenamiento de fuerza entrenamiento de resistencia ENTRENAMIENTO DEPORTIVO equipo esfuerzo específica esprint esquí de fondo estiramiento estrategia estructura evaluación fase fitness fuerza máxima funcional glucógeno Hohmann individual intensidad investigación juego jugadores lactato largo plazo Letzelter medición medio método de entrenamiento metodología miento miosina modelo modo motoneuronas motor movimiento muscular namiento nivel objetivos observación opti óptimo parámetros planificación práctica del entrenamiento problemas proceso de entrenamiento punto de vista realización reglas relación rendi rendimien rendimiento deportivo requisitos resultados salud sistema situación táctica técnica teórico tipos de deporte tivos trol valores véase Figura velocidad voleibol