Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo

anaerobias aumento baloncesto boxeo calentamiento capacidad de trabajo cargas de entrenamiento cicios ciclismo ción competencias condiciones considerable coordinación corredores deporte practicado deportista debe desarrollo descanso activo despliegue determinado diferentes disminución distancia duración ejemplo ejer ejercicios especiales ejercicios físicos elevación entrenamiento deportivo esquí etapa etcétera exige exigencias flexibilidad fortalecimiento fuerza fundamental fundamento especial gimnástica gradual hábito motor incluyendo influencia intensidad intervalos de descanso lograr máxima medio métodos microciclo miento modificaciones movilidad movimientos músculos namiento nivel de entrenamiento normalmente número de repeticiones órganos y sistemas orientación oxígeno palanqueta perfeccionamiento período competitivo período preparatorio peso portista posibilidades funcionales potencia preparación física proceso de entrenamiento prolongado rapidez realización de ejercicios régimen resistencia especial ritmo saltadores salto con pértiga salto de longitud saltos saltos de altura saltos en esquí seleccionado semana sesiones de entrenamiento síquica sistema cardiovascular sistema nervioso central soviéticos táctica tareas técnica deportiva tensiones tista trabajo de entrenamiento URSS utilizan voleibol volumen