TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOEditorial Paidotribo, 2001 M12 4 - 350 páginas Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de la teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar su abanico de posibilidades de selección y optar por la mejor solución en cada caso. |
Contenido
Del autor | |
CARACTERÍSTICAS BIOMECÁNICAS DEL SISTEMA | |
Mecanismos de trabajo del sistema locomotor | |
Sistemas energéticos en el trabajo muscular 59 | |
Estructura morfológica y propiedades funcionales | |
Regímenes de trabajo muscular 87 | |
ORGANIZACIÓN DE LA ACCIÓN | |
Estructura biodinámica del ejercicio deportivo 111 | |
CAPACIDAD ESPECIAL DE TRABAJO | |
Leyes de la especialización morfofuncional del organismo | |
Rapidez de las acciones motoras 171 | |
Velocidad de los movimientos y desplazamientos | |
Actividad postural 229 | |
CAPACIDADES MOTORAS DEL HOMBRE 237 | |
Capacidades de coordinación 245 | |
Capacidades de fuerza 253 | |
Técnica deportiva y maestría deportivotécnica 119 | |
Particularidades del perfeccionamiento de la maestría | |
Resistencia 277 | |
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Términos y frases comunes
actividad deportiva actividad muscular adaptación aeróbico alto nivel anaeróbico aporte de energía aporte energético atleta aumento baloncesto biomecánica capacidad de trabajo capacidades de fuerza características carrera cíclicas cinemático ción concentración de lactato concreto contracción contracción muscular coordinación cualitativas depende desarrollo desplazamientos determinada diferentes dinámica ejecución ejemplo ejercicio de competición ello enzimas esfuerzo de trabajo esfuerzos explosivos especificidad estructura biodinámica factores fase fibras musculares Figura formación frecuencia fuerza máxima función funcional garantiza glucógeno glucólisis glucolítico grupos musculares halterofilia hidratos de carbono impulso intensidad isométrico lactato magnitud manifestación máximo de esfuerzo mecanismos metabólica metodología miento mitocondrias modalidades deportivas motoneuronas motriz músculos esqueléticos organización orientación oxidación oxígeno perfeccionamiento posibilidades potencia preparación física especial principal proceso de entrenamiento propiedades proteínas racional rápidas rapidez reacción realización regulación relación relajación resíntesis resistencia externa resultado deportivo salto salto de longitud sistema cardiovascular tarea motora técnica deportiva tensión trabajo muscular triple salto unidades motoras Verkhoshansky